Сколько калорий в Запеченная курица?
Запеченная курица содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 1г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица
Пищевая ценность Запеченная курица на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная (мясо с кожей) | 114г | 230,7 ккал | 23,7г | 14г | 0г |
| Масло растительное | 6г | 833,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 100 ккал | 0г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица
Как Запеченная курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица
Сколько калорий в Запеченная курица?
Полная порция Запеченная курица содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 123г. На 100 грамм это составляет 256,9 ккал.
Подходит ли Запеченная курица для похудения?
Запеченная курица имеет высокую калорийность — 256,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная курица?
Порция Запеченная курица содержит около 28г белка при общем весе порции 123г. Это 22,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 167г | 397.0 | 38,4г | +81 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 415г | 754.9 | 89,8г | +438 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные ножки | 118г | 278.0 | 23г | -38 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 282г | 475.0 | 36г | +159 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 200г | 361.0 | 39г | +45 kcal, больше белка |