Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 38г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 134г | 130,6 ккал | 3г | 0г | 28,4г |
| Курица запеченная (бедро) | 134г | 165,7 ккал | 23,9г | 7,5г | 0г |
| Масло растительное | 9г | 877,8 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 4г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 282г. На 100 грамм это составляет 168,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 168,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 36г белка при общем весе порции 282г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 360г | 597.4 | 37,4г | +122 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 275г | 306.0 | 26,3г | -169 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 277г | 437.2 | 41,3г | -37 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 160г | 269.0 | 13г | -206 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 123г | 316.0 | 28г | -159 kcal, меньше белка |