Сколько калорий в Омлет с трюфелем?
Омлет с трюфелем содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,9г жиров, 2,2г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с трюфелем
Пищевая ценность Омлет с трюфелем на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с трюфелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12г | 10г | 0,7г |
| Сыр Пармезан | 20г | 400 ккал | 35г | 30г | 4г |
| Масло сливочное (для жарки) | 12г | 716,7 ккал | 0,8г | 81,7г | 0,8г |
| Черный трюфель | 3г | 66,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Омлет с трюфелем
Как Омлет с трюфелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 30,9г | 48% |
| Углеводы | 2,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с трюфелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с трюфелем
Сколько калорий в Омлет с трюфелем?
Полная порция Омлет с трюфелем содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 207 ккал.
Подходит ли Омлет с трюфелем для похудения?
Омлет с трюфелем имеет умеренную калорийность — 207 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с трюфелем?
Порция Омлет с трюфелем содержит около 25,3г белка при общем весе порции 185г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с трюфелем?
Проще всего отслеживать Омлет с трюфелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с трюфелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница со шпинатом | 155г | 279.0 | 18,7г | -104 kcal, меньше белка |
| Сырный омлет | 147г | 211.0 | 21г | -172 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 144г | 323.0 | 20,4г | -60 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 308.0 | 20,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 180г | 348.0 | 24,4г | -35 kcal, меньше белка |