Сколько калорий в сырок с малиной?
сырок с малиной содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 12г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сырок с малиной
Пищевая ценность сырок с малиной на 100 грамм
Что входит в состав сырок с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творожный сырок | 100г | 150 ккал | 10г | 8г | 12г |
Откуда берутся калории в сырок с малиной
Как сырок с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сырок с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сырок с малиной
Сколько калорий в сырок с малиной?
Полная порция сырок с малиной содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли сырок с малиной для похудения?
сырок с малиной имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в сырок с малиной?
Порция сырок с малиной содержит около 10г белка при общем весе порции 100г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сырок с малиной?
Проще всего отслеживать сырок с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сырок с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| твороженный сыр | 21г | 21.0 | 2г | -129 kcal, меньше белка |
| Творожный сыр | 32г | 74.6 | 2,4г | -75 kcal, меньше белка |
| Творожный сыр | 40г | 90.0 | 3г | -60 kcal, меньше белка |
| творожный сыр | 100г | 320.0 | 7г | +170 kcal, меньше белка |
| Творожный сыр | 40г | 116.8 | 2,4г | -33 kcal, меньше белка |