Сколько калорий в твороженный сыр?
твороженный сыр содержит 21 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 1г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции твороженный сыр
Пищевая ценность твороженный сыр на 100 грамм
Что входит в состав твороженный сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| твороженный сыр | 21г | 100 ккал | 9,5г | 4,8г | 4,8г |
Откуда берутся калории в твороженный сыр
Как твороженный сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 21 ккал | 1% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от твороженный сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о твороженный сыр
Сколько калорий в твороженный сыр?
Полная порция твороженный сыр содержит примерно 21 ккал. Общий вес порции составляет около 21г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли твороженный сыр для похудения?
твороженный сыр имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в твороженный сыр?
Порция твороженный сыр содержит около 2г белка при общем весе порции 21г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в твороженный сыр?
Проще всего отслеживать твороженный сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как твороженный сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сырок с малиной | 100г | 150.0 | 10г | +129 kcal, больше белка |
| Творожный сыр | 32г | 74.6 | 2,4г | +53 kcal, больше белка |
| Творожный сыр | 40г | 90.0 | 3г | +69 kcal, больше белка |
| творожный сыр | 100г | 320.0 | 7г | +299 kcal, больше белка |
| Творожный сыр | 40г | 116.8 | 2,4г | +95 kcal, больше белка |