Сколько калорий в Шницель с гарниром?
Шницель с гарниром содержит 628 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 41г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с гарниром
Пищевая ценность Шницель с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шницель свиной в панировке | 164г | 279,9 ккал | 16,5г | 18,3г | 13,4г |
| Макароны с мясным соусом | 74г | 155,4 ккал | 8,1г | 5,4г | 17,6г |
| Овощной салат (капуста, морковь, огурцы) | 72г | 75 ккал | 1,4г | 4,2г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Шницель с гарниром
Как Шницель с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 628 ккал | 31% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с гарниром
Сколько калорий в Шницель с гарниром?
Полная порция Шницель с гарниром содержит примерно 628 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 202,6 ккал.
Подходит ли Шницель с гарниром для похудения?
Шницель с гарниром имеет умеренную калорийность — 202,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с гарниром?
Порция Шницель с гарниром содержит около 34г белка при общем весе порции 310г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с гарниром?
Проще всего отслеживать Шницель с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с мясом и салат | 380г | 600.0 | 27г | -28 kcal, меньше белка |
| Шницель с макаронами | 300г | 452.0 | 30г | -176 kcal, меньше белка |
| Макароны со шницелем | 380г | 877.0 | 37,8г | +249 kcal, больше белка |
| Мясо с макаронами | 420г | 638.0 | 42г | +10 kcal, больше белка |
| Макароны с сосисками | 350г | 590.0 | 22г | -38 kcal, меньше белка |