Сколько калорий в Салат с сосиской?
Салат с сосиской содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 25,7г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с сосиской
Пищевая ценность Салат с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Салат с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50г | 260 ккал | 12г | 23г | 2г |
| Ржаной хлеб | 40г | 225 ккал | 7,5г | 1,3г | 45г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Листья салата | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,5г |
| Растительное масло | 8г | 875 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с сосиской
Как Салат с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 25,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с сосиской
Сколько калорий в Салат с сосиской?
Полная порция Салат с сосиской содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 288г. На 100 грамм это составляет 111,8 ккал.
Подходит ли Салат с сосиской для похудения?
Салат с сосиской имеет низкую калорийность — 111,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с сосиской?
Порция Салат с сосиской содержит около 10,8г белка при общем весе порции 288г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с сосиской?
Проще всего отслеживать Салат с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 202г | 121.0 | 1,6г | -201 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 190г | 116.0 | 1,5г | -206 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 200г | 118.0 | 1,9г | -204 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с маслом | 175г | 145.0 | 2,5г | -177 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 50г | 30.0 | 0г | -292 kcal, меньше белка |