Сколько калорий в Лечо с перцем?
Лечо с перцем содержит 54 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 7г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лечо с перцем
Пищевая ценность Лечо с перцем на 100 грамм
Что входит в состав Лечо с перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец болгарский | 55г | 27,3 ккал | 1,8г | 0г | 5,5г |
| Томаты (пюре) | 35г | 20 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное | 3г | 766,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар | 2г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Лечо с перцем
Как Лечо с перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 54 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лечо с перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лечо с перцем
Сколько калорий в Лечо с перцем?
Полная порция Лечо с перцем содержит примерно 54 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 54 ккал.
Подходит ли Лечо с перцем для похудения?
Лечо с перцем имеет низкую калорийность — 54 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лечо с перцем?
Порция Лечо с перцем содержит около 1г белка при общем весе порции 100г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лечо с перцем?
Проще всего отслеживать Лечо с перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лечо с перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шакшука | 210г | 245.0 | 14г | +191 kcal, больше белка |
| Шакшука с сыром | 397г | 434.0 | 26,2г | +380 kcal, больше белка |
| Тушеные овощи | 460г | 199.0 | 5,5г | +145 kcal, больше белка |
| Шакшука из 2 яиц | 337г | 257.0 | 14,8г | +203 kcal, больше белка |
| Шакшука | 273г | 210.0 | 14,2г | +156 kcal, больше белка |