Сколько калорий в Соленые крекеры?
Соленые крекеры содержит 71 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 9,5г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Соленые крекеры
Пищевая ценность Соленые крекеры на 100 грамм
Что входит в состав Соленые крекеры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекеры соленые | 15г | 473,3 ккал | 9,3г | 20,7г | 63,3г |
Откуда берутся калории в Соленые крекеры
Как Соленые крекеры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71 ккал | 4% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Соленые крекеры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Соленые крекеры
Сколько калорий в Соленые крекеры?
Полная порция Соленые крекеры содержит примерно 71 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 473,3 ккал.
Подходит ли Соленые крекеры для похудения?
Соленые крекеры имеет высокую калорийность — 473,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Соленые крекеры?
Порция Соленые крекеры содержит около 1,4г белка при общем весе порции 15г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Соленые крекеры?
Проще всего отслеживать Соленые крекеры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Соленые крекеры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соленые крекеры | 10г | 45.0 | 1г | -26 kcal, меньше белка |
| Соленые крекеры | 45г | 216.0 | 3,2г | +145 kcal, больше белка |
| соленые крекеры | 30г | 150.0 | 3г | +79 kcal, больше белка |
| Соленый крекер | 10г | 45.0 | 0,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Соленый крекер | 6г | 27.0 | 0,5г | -44 kcal, меньше белка |