Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 6,5г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные (с кожей) | 180г | 186,1 ккал | 21,1г | 11,1г | 0г |
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый и специи | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 117,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 117,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 39,4г белка при общем весе порции 350г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные голени с огурцом | 222г | 225.0 | 27г | -185 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 305г | 403.0 | 39г | -7 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 365г | 419.0 | 29г | +9 kcal, меньше белка |
| Перловка с курицей | 465г | 598.0 | 36,5г | +188 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 370г | 603.0 | 36,4г | +193 kcal, меньше белка |