Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Бутерброды с икрой содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 27,4г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с икрой
Пищевая ценность Бутерброды с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с семечками | 60г | 250 ккал | 9г | 4г | 41,7г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Красная икра (лососевая) | 30г | 250 ккал | 25г | 18г | 4г |
| Без масла | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с икрой
Как Бутерброды с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 27,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с икрой
Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Полная порция Бутерброды с икрой содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 242,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды с икрой для похудения?
Бутерброды с икрой имеет умеренную калорийность — 242,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с икрой?
Порция Бутерброды с икрой содержит около 14,7г белка при общем весе порции 120г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 90г | 200.0 | 11,9г | -91 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 140г | 325.0 | 19г | +34 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 80г | 198.0 | 9,5г | -93 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 118г | 287.0 | 17г | -4 kcal, больше белка |
| Бутерброды с икрой | 160г | 350.0 | 15,8г | +59 kcal, больше белка |