Сколько калорий в Тушеная капуста с мясом?
Тушеная капуста с мясом содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 12г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с мясом
Пищевая ценность Тушеная капуста с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная тушеная | 156г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 4,5г |
| Фарш мясной (свинина/говядина) | 31г | 241,9 ккал | 19,4г | 19,4г | 0г |
| Лук и морковь (обжаренные) | 13г | 100 ккал | 0г | 0г | 23,1г |
| Растительное масло | 9г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста | 13г | 76,9 ккал | 7,7г | 0г | 15,4г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с мясом
Как Тушеная капуста с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с мясом
Сколько калорий в Тушеная капуста с мясом?
Полная порция Тушеная капуста с мясом содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 99,5 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с мясом для похудения?
Тушеная капуста с мясом имеет низкую калорийность — 99,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с мясом?
Порция Тушеная капуста с мясом содержит около 9г белка при общем весе порции 222г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 145г | 117.0 | 2,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 505г | 572.0 | 28г | +351 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста | 100г | 72.9 | 1,7г | -148 kcal, меньше белка |
| Голубцы с говядиной | 340г | 448.8 | 28г | +227 kcal, больше белка |
| Голубцы | 1 203г | 1364.0 | 69г | +1143 kcal, больше белка |