Сколько калорий в Тушеная капуста с мясом?
Тушеная капуста с мясом содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,9г жиров, 15г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с мясом
Пищевая ценность Тушеная капуста с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная тушеная | 180г | 80 ккал | 1,8г | 5,3г | 6,5г |
| Свинина тушеная (лопатка) | 90г | 240 ккал | 19г | 18г | 0г |
| Лук и морковь (пассированные) | 15г | 100 ккал | 1,3г | 7,3г | 9,3г |
| Томатная паста и масло | 10г | 350 ккал | 5г | 31г | 19г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с мясом
Как Тушеная капуста с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 29,9г | 46% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с мясом
Сколько калорий в Тушеная капуста с мясом?
Полная порция Тушеная капуста с мясом содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 136,7 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с мясом для похудения?
Тушеная капуста с мясом имеет низкую калорийность — 136,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с мясом?
Порция Тушеная капуста с мясом содержит около 21г белка при общем весе порции 300г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 222г | 221.0 | 9г | -189 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 250г | 156.0 | 3,2г | -254 kcal, меньше белка |
| Голубцы со свининой | 430г | 597.0 | 21,7г | +187 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста | 100г | 71.0 | 2г | -339 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 145г | 117.0 | 2,2г | -293 kcal, меньше белка |