Сколько калорий в Чёрный хлеб?
Чёрный хлеб содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 25г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чёрный хлеб
Пищевая ценность Чёрный хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Чёрный хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб черный Дарницкий (2 кусочка) | 50г | 250 ккал | 10г | 4г | 50г |
Откуда берутся калории в Чёрный хлеб
Как Чёрный хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чёрный хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чёрный хлеб
Сколько калорий в Чёрный хлеб?
Полная порция Чёрный хлеб содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 208,3 ккал.
Подходит ли Чёрный хлеб для похудения?
Чёрный хлеб имеет умеренную калорийность — 208,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чёрный хлеб?
Порция Чёрный хлеб содержит около 5г белка при общем весе порции 60г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чёрный хлеб?
Проще всего отслеживать Чёрный хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чёрный хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб Дарницкий | 50г | 103.0 | 3,3г | -22 kcal, меньше белка |
| Хлеб Дарницкий | 150г | 304.0 | 10г | +179 kcal, больше белка |
| Два куска хлеба | 60г | 159.0 | 5,5г | +34 kcal, больше белка |
| Сухарик Дарницкий | 30г | 62.0 | 1,9г | -63 kcal, меньше белка |
| Хлеб цельнозерновой | 50г | 114.0 | 4,5г | -11 kcal, меньше белка |