Сколько калорий в Тофу с базиликом?
Тофу с базиликом содержит 48 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 0,5г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тофу с базиликом
Пищевая ценность Тофу с базиликом на 100 грамм
Что входит в состав Тофу с базиликом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тофу с базиликом (кусок) | 35г | 137,1 ккал | 14,9г | 8г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Тофу с базиликом
Как Тофу с базиликом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 48 ккал | 2% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тофу с базиликом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тофу с базиликом
Сколько калорий в Тофу с базиликом?
Полная порция Тофу с базиликом содержит примерно 48 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Тофу с базиликом для похудения?
Тофу с базиликом имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тофу с базиликом?
Порция Тофу с базиликом содержит около 5,2г белка при общем весе порции 35г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тофу с базиликом?
Проще всего отслеживать Тофу с базиликом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тофу с базиликом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тофу с травами | 80г | 115.0 | 12,8г | +67 kcal, больше белка |
| Томатный соус | 20г | 12.0 | 0г | -36 kcal, меньше белка |
| Томатный соус | 20г | 11.0 | 0г | -37 kcal, меньше белка |
| Томатный соус | 40г | 32.0 | 1г | -16 kcal, меньше белка |
| Томатный соус | 20г | 8.0 | 0г | -40 kcal, меньше белка |