Сколько калорий в Рулет с маком?
Рулет с маком содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 26г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулет с маком
Пищевая ценность Рулет с маком на 100 грамм
Что входит в состав Рулет с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рулет с маком | 100г | 340 ккал | 6г | 12г | 52г |
Откуда берутся калории в Рулет с маком
Как Рулет с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулет с маком
Сколько калорий в Рулет с маком?
Полная порция Рулет с маком содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 340 ккал.
Подходит ли Рулет с маком для похудения?
Рулет с маком имеет высокую калорийность — 340 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рулет с маком?
Порция Рулет с маком содержит около 3г белка при общем весе порции 50г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулет с маком?
Проще всего отслеживать Рулет с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулет с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулетики с маком | 168г | 470.0 | 12г | +300 kcal, больше белка |
| Мак-рулет и сырник | 160г | 458.0 | 16,3г | +288 kcal, больше белка |
| Рулет с маком и кофе | 340г | 370.0 | 8г | +200 kcal, больше белка |
| Рулет с маком и кофе | 340г | 365.0 | 8г | +195 kcal, больше белка |
| Слойка с маком | 90г | 336.0 | 7,8г | +166 kcal, больше белка |