Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Макароны с гуляшом содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 68г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с гуляшом
Пищевая ценность Макароны с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (рожки) отварные | 200г | 158 ккал | 5,1г | 0,9г | 31г |
| Говядина тушеная (гуляш) | 100г | 160 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Томатный соус с овощами | 70г | 78,6 ккал | 1,4г | 4,3г | 8,6г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с гуляшом
Как Макароны с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с гуляшом
Сколько калорий в Макароны с гуляшом?
Полная порция Макароны с гуляшом содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 153,6 ккал.
Подходит ли Макароны с гуляшом для похудения?
Макароны с гуляшом имеет умеренную калорийность — 153,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с гуляшом?
Порция Макароны с гуляшом содержит около 29,2г белка при общем весе порции 375г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с гуляшом?
Проще всего отслеживать Макароны с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с гуляшом | 367г | 587.0 | 30,7г | +11 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 100г | 154.0 | 7г | -422 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 410г | 730.0 | 34г | +154 kcal, больше белка |
| Макароны с мясом | 345г | 483.0 | 22,3г | -93 kcal, меньше белка |
| Макароны с нутом и мясом | 350г | 549.0 | 37,4г | -27 kcal, больше белка |