Сколько калорий в Зеленый борщ?
Зеленый борщ содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 11,4г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленый борщ
Пищевая ценность Зеленый борщ на 100 грамм
Что входит в состав Зеленый борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 300г | 15 ккал | 2,5г | 0,5г | 0,2г |
| Щавель | 60г | 23,3 ккал | 1,5г | 0,3г | 3г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Яйцо вареное (измельченное) | 20г | 155 ккал | 12,5г | 11,5г | 0,5г |
| Морковь и лук (пассировка) | 10г | 160 ккал | 1г | 14г | 8г |
Откуда берутся калории в Зеленый борщ
Как Зеленый борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 11,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленый борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленый борщ
Сколько калорий в Зеленый борщ?
Полная порция Зеленый борщ содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 32,7 ккал.
Подходит ли Зеленый борщ для похудения?
Зеленый борщ имеет низкую калорийность — 32,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленый борщ?
Порция Зеленый борщ содержит около 12г белка при общем весе порции 440г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленый борщ?
Проще всего отслеживать Зеленый борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленый борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щавелевый суп | 360г | 158.0 | 10,9г | +14 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 325г | 158.0 | 12г | +14 kcal, столько же белка |
| Щавелевый суп | 250г | 97.0 | 6,2г | -47 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с яйцом | 395г | 218.0 | 18,5г | +74 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 310г | 105.0 | 4,6г | -39 kcal, меньше белка |