Сколько калорий в Мясо с макаронами и салат?
Мясо с макаронами и салат содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 28г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с макаронами и салат
Пищевая ценность Мясо с макаронами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с макаронами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки | 180г | 160 ккал | 17,8г | 7,8г | 3,9г |
| Макароны фузилли отварные | 45г | 151,1 ккал | 4,4г | 0г | 31,1г |
| Огурцы свежие | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,3г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с макаронами и салат
Как Мясо с макаронами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с макаронами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с макаронами и салат
Сколько калорий в Мясо с макаронами и салат?
Полная порция Мясо с макаронами и салат содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 108,9 ккал.
Подходит ли Мясо с макаронами и салат для похудения?
Мясо с макаронами и салат имеет низкую калорийность — 108,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с макаронами и салат?
Порция Мясо с макаронами и салат содержит около 36г белка при общем весе порции 440г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с макаронами и салат?
Проще всего отслеживать Мясо с макаронами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с макаронами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица, котлета и макароны | 680г | 930.0 | 50,2г | +451 kcal, больше белка |
| Яичница с котлетой | 215г | 381.0 | 23,8г | -98 kcal, меньше белка |
| Салат из томатов и огурцов | 150г | 69.0 | 1,3г | -410 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яйцом и салатом | 345г | 416.0 | 19г | -63 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 260г | 137.0 | 2,2г | -342 kcal, меньше белка |