Сколько калорий в Курица, котлета и макароны?
Курица, котлета и макароны содержит 930 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54,9г жиров, 61,1г углеводов и 50,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица, котлета и макароны
Пищевая ценность Курица, котлета и макароны на 100 грамм
Что входит в состав Курица, котлета и макароны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль (без кости) | 60г | 220 ккал | 21,3г | 15г | 0г |
| Макароны отварные | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1,1г | 31г |
| Огурец свежий | 150г | 15,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Редис | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Зеленый лук | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Сыр Страчателла | 125г | 236 ккал | 7,6г | 22г | 3,6г |
| Котлета из индейки с рикоттой | 90г | 161,1 ккал | 19,1г | 8,3г | 2,8г |
| Масло растительное (для жарки/салата) | 10г | 810 ккал | 0г | 90г | 0г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица, котлета и макароны
Как Курица, котлета и макароны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 930 ккал | 47% |
| Белки | 50,2г | 100% |
| Жиры | 54,9г | 84% |
| Углеводы | 61,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица, котлета и макароны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица, котлета и макароны
Сколько калорий в Курица, котлета и макароны?
Полная порция Курица, котлета и макароны содержит примерно 930 ккал. Общий вес порции составляет около 680г. На 100 грамм это составляет 136,8 ккал.
Подходит ли Курица, котлета и макароны для похудения?
Курица, котлета и макароны имеет низкую калорийность — 136,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица, котлета и макароны?
Порция Курица, котлета и макароны содержит около 50,2г белка при общем весе порции 680г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица, котлета и макароны?
Проще всего отслеживать Курица, котлета и макароны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица, котлета и макароны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с котлетой | 215г | 381.0 | 23,8г | -549 kcal, меньше белка |
| Мясо с макаронами и салат | 440г | 479.0 | 36г | -451 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 445.0 | 46,8г | -485 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 400г | 259.0 | 32г | -671 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 450г | 459.0 | 48г | -471 kcal, меньше белка |