Сколько калорий в Творог с ананасом?
Творог с ананасом содержит 91,6 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 10,2г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ананасом
Пищевая ценность Творог с ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог | 120г | 55 ккал | 10г | 0,1г | 3,4г |
| Ананас консервированный | 40г | 64 ккал | 0,4г | 0,1г | 15,4г |
Откуда берутся калории в Творог с ананасом
Как Творог с ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 91,6 ккал | 5% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 10,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ананасом
Сколько калорий в Творог с ананасом?
Полная порция Творог с ананасом содержит примерно 91,6 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 57,3 ккал.
Подходит ли Творог с ананасом для похудения?
Творог с ананасом имеет низкую калорийность — 57,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ананасом?
Порция Творог с ананасом содержит около 12,2г белка при общем весе порции 160г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ананасом?
Проще всего отслеживать Творог с ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с мюсли и ананасом | 177г | 163.4 | 13,4г | +71 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 102г | 234.0 | 11,1г | +142 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 182г | 226.0 | 31,4г | +134 kcal, больше белка |
| Консервированный ананас | 340г | 204.0 | 1г | +112 kcal, меньше белка |
| Консервированный ананас | 80г | 48.0 | 0,3г | -43 kcal, меньше белка |