Сколько калорий в Беляш с говядиной?
Беляш с говядиной содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,7г жиров, 36,9г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Беляш с говядиной
Пищевая ценность Беляш с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Беляш с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто | 75г | 280 ккал | 8,4г | 6г | 48г |
| Говяжий фарш | 55г | 250,9 ккал | 20,9г | 18,5г | 0г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Подсолнечное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Беляш с говядиной
Как Беляш с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 24,7г | 38% |
| Углеводы | 36,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Беляш с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Беляш с говядиной
Сколько калорий в Беляш с говядиной?
Полная порция Беляш с говядиной содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 294,7 ккал.
Подходит ли Беляш с говядиной для похудения?
Беляш с говядиной имеет высокую калорийность — 294,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Беляш с говядиной?
Порция Беляш с говядиной содержит около 17,9г белка при общем весе порции 150г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Беляш с говядиной?
Проще всего отслеживать Беляш с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Беляш с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш с говядиной | 156г | 462.0 | 17г | +20 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | +207 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с фаршем | 230г | 450.0 | 18,2г | +8 kcal, больше белка |
| Зразы с мясом | 240г | 411.0 | 16г | -31 kcal, меньше белка |
| Картофельные зразы | 415г | 585.0 | 24,1г | +143 kcal, больше белка |