Сколько калорий в Скрамбл с креветками?
Скрамбл с креветками содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 6г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с креветками
Пищевая ценность Скрамбл с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 150 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Креветки очищенные | 80г | 75 ккал | 16,5г | 1г | 0г |
| Кабачки тушеные | 120г | 16,7 ккал | 0,6г | 0,3г | 3г |
| Грибы шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 3г | 1г | 0,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с креветками
Как Скрамбл с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с креветками
Сколько калорий в Скрамбл с креветками?
Полная порция Скрамбл с креветками содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 388г. На 100 грамм это составляет 86,1 ккал.
Подходит ли Скрамбл с креветками для похудения?
Скрамбл с креветками имеет низкую калорийность — 86,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с креветками?
Порция Скрамбл с креветками содержит около 29,7г белка при общем весе порции 388г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с креветками?
Проще всего отслеживать Скрамбл с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет на тортилье | 248г | 356.0 | 17,9г | +22 kcal, меньше белка |
| Мясо по-купечески с салатом | 340г | 522.0 | 44,4г | +188 kcal, больше белка |
| Шашлык с овощами | 360г | 514.0 | 41,6г | +180 kcal, больше белка |
| Донер Мехико | 500г | 840.0 | 40г | +506 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и грибами | 325г | 513.0 | 66,2г | +179 kcal, больше белка |