Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 17г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 53г | 130,2 ккал | 1,9г | 0г | 28,3г |
| Свинина (нежирная) | 27г | 166,7 ккал | 22,2г | 7,4г | 0г |
| Морковь | 11г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Растительное масло | 4г | 975 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 4г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 164 ккал | 8% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 164 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 164 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 164 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 20г белка при общем весе порции 100г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 100г | 164.0 | 9г | +0 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 100г | 164.0 | 9г | +0 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 295г | 490.0 | 17,4г | +326 kcal, меньше белка |
| Плов со свининой | 250г | 425.0 | 14,8г | +261 kcal, меньше белка |
| Мясной гуляш | 400г | 516.0 | 30г | +352 kcal, больше белка |