Сколько калорий в Борщ и тушеная капуста?
Борщ и тушеная капуста содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 46,5г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и тушеная капуста
Пищевая ценность Борщ и тушеная капуста на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и тушеная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с мясом | 300г | 55 ккал | 2г | 3г | 5г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Хлеб ржаной | 40г | 210 ккал | 6,5г | 1,3г | 42,5г |
| Тушеная капуста с картофелем | 150г | 90 ккал | 1,7г | 6г | 8г |
| Лук и морковь (в зажарке) | 10г | 90 ккал | 2г | 1г | 20г |
Откуда берутся калории в Борщ и тушеная капуста
Как Борщ и тушеная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и тушеная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и тушеная капуста
Сколько калорий в Борщ и тушеная капуста?
Полная порция Борщ и тушеная капуста содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 82,1 ккал.
Подходит ли Борщ и тушеная капуста для похудения?
Борщ и тушеная капуста имеет низкую калорийность — 82,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и тушеная капуста?
Порция Борщ и тушеная капуста содержит около 11,7г белка при общем весе порции 515г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и тушеная капуста?
Проще всего отслеживать Борщ и тушеная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и тушеная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и салат | 505г | 406.0 | 16г | -17 kcal, больше белка |
| Борщ и бутерброд | 375г | 363.0 | 19,5г | -60 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 357г | 278.0 | 13,9г | -145 kcal, больше белка |
| Рассольник и салат | 580г | 264.0 | 11,5г | -159 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 300г | 187.0 | 12,6г | -236 kcal, больше белка |