Сколько калорий в Творожный десерт с ягодами?
Творожный десерт с ягодами содержит 82,4 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 9г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с ягодами
Пищевая ценность Творожный десерт с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 5% | 30г | 95 ккал | 9г | 5г | 3,5г |
| Греческий йогурт 2% | 23г | 66 ккал | 8г | 2г | 3,6г |
| Виноград | 32г | 69 ккал | 0,7г | 0,2г | 18г |
| Голубика | 9г | 57 ккал | 0,7г | 0,3г | 12г |
| Миндаль слайсы | 2г | 575 ккал | 21г | 49г | 13г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с ягодами
Как Творожный десерт с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 82,4 ккал | 4% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с ягодами
Сколько калорий в Творожный десерт с ягодами?
Полная порция Творожный десерт с ягодами содержит примерно 82,4 ккал. Общий вес порции составляет около 96г. На 100 грамм это составляет 85,8 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с ягодами для похудения?
Творожный десерт с ягодами имеет низкую калорийность — 85,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт с ягодами?
Порция Творожный десерт с ягодами содержит около 5,2г белка при общем весе порции 96г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с ягодами?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат с йогуртом | 245г | 198.0 | 7,2г | +115 kcal, больше белка |
| Завтрак с йогуртом и яичницей | 576г | 410.0 | 34,3г | +327 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 257г | 209.0 | 19,1г | +126 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 150г | 215.0 | 17,6г | +132 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырниками | 810г | 1201.0 | 73,3г | +1118 kcal, больше белка |