Сколько калорий в Борщ с лососем?
Борщ с лососем содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 13,1г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с лососем
Пищевая ценность Борщ с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ/свекольно-томатный суп (домашний) | 330г | 36,6 ккал | 1,2г | 1,7г | 3,7г |
| Запечённая/отварная семга (кусок) | 90г | 167 ккал | 19г | 11г | 0г |
| Салат-латук (листья) | 40г | 17 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Борщ с лососем
Как Борщ с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 13,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с лососем
Сколько калорий в Борщ с лососем?
Полная порция Борщ с лососем содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 60,4 ккал.
Подходит ли Борщ с лососем для похудения?
Борщ с лососем имеет низкую калорийность — 60,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с лососем?
Порция Борщ с лососем содержит около 21,5г белка при общем весе порции 460г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с лососем?
Проще всего отслеживать Борщ с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ и салат | 440г | 415.0 | 23г | +137 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 800г | 620.0 | 34,7г | +342 kcal, больше белка |
| Обед из трех блюд | 400г | 320.0 | 22г | +42 kcal, больше белка |
| Борщ с лепешкой | 428г | 425.0 | 17,8г | +147 kcal, меньше белка |
| Столовый обед | 1 010г | 780.0 | 28,3г | +502 kcal, больше белка |