Сколько калорий в Гранола с бананом?
Гранола с бананом содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 67,4г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола с бананом
Пищевая ценность Гранола с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Гранола с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гранола запеченная | 60г | 450 ккал | 10,2г | 17г | 64г |
| Банан свежий | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Молоко 3.2% | 150г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Мед или сироп | 10г | 380 ккал | 0г | 0г | 99г |
Откуда берутся калории в Гранола с бананом
Как Гранола с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 67,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола с бананом
Сколько калорий в Гранола с бананом?
Полная порция Гранола с бананом содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 144,8 ккал.
Подходит ли Гранола с бананом для похудения?
Гранола с бананом имеет низкую калорийность — 144,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гранола с бананом?
Порция Гранола с бананом содержит около 11,7г белка при общем весе порции 310г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола с бананом?
Проще всего отслеживать Гранола с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с молоком | 300г | 417.0 | 12,3г | -32 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом и кофе | 400г | 402.0 | 10,7г | -47 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль с бананом | 335г | 288.0 | 18,9г | -161 kcal, больше белка |
| Гранола с бананом | 360г | 475.0 | 13,5г | +26 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 240г | 366.0 | 14г | -83 kcal, больше белка |