Сколько калорий в Гранола с молоком?
Гранола с молоком содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 57,1г углеводов и 12,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола с молоком
Пищевая ценность Гранола с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Гранола с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гранола (запеченные мюсли) | 60г | 450 ккал | 10г | 18г | 60г |
| Молоко коровье 2.5% | 180г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Банан свежий | 60г | 89 ккал | 1,5г | 0,2г | 21г |
Откуда берутся калории в Гранола с молоком
Как Гранола с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 12,3г | 25% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 57,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола с молоком
Сколько калорий в Гранола с молоком?
Полная порция Гранола с молоком содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 139 ккал.
Подходит ли Гранола с молоком для похудения?
Гранола с молоком имеет низкую калорийность — 139 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гранола с молоком?
Порция Гранола с молоком содержит около 12,3г белка при общем весе порции 300г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола с молоком?
Проще всего отслеживать Гранола с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с бананом | 310г | 449.0 | 11,7г | +32 kcal, меньше белка |
| Гранола с бананом | 360г | 475.0 | 13,5г | +58 kcal, больше белка |
| Банановый смузи | 320г | 211.0 | 7,3г | -206 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 245г | 479.0 | 8,1г | +62 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом и кофе | 400г | 402.0 | 10,7г | -15 kcal, меньше белка |