Сколько калорий в Косичка с ветчиной?
Косичка с ветчиной содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 32,4г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Косичка с ветчиной
Пищевая ценность Косичка с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Косичка с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное дрожжевое тесто | 80г | 350 ккал | 6г | 18г | 40г |
| Ветчина | 30г | 150 ккал | 14г | 10г | 1г |
| Сыр полутвердый | 25г | 330 ккал | 23г | 26г | 0г |
| Яйцо куриное (смазка) | 5г | 150 ккал | 12г | 10г | 1г |
Откуда берутся калории в Косичка с ветчиной
Как Косичка с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Косичка с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Косичка с ветчиной
Сколько калорий в Косичка с ветчиной?
Полная порция Косичка с ветчиной содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 296,4 ккал.
Подходит ли Косичка с ветчиной для похудения?
Косичка с ветчиной имеет высокую калорийность — 296,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Косичка с ветчиной?
Порция Косичка с ветчиной содержит около 15,4г белка при общем весе порции 140г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Косичка с ветчиной?
Проще всего отслеживать Косичка с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Косичка с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 110г | 348.0 | 12,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Слойка с ветчиной | 120г | 370.0 | 15,6г | -45 kcal, больше белка |
| Слойки с ветчиной и сыром | 200г | 568.0 | 24,2г | +153 kcal, больше белка |
| Слойка ветчина-сыр | 107г | 302.2 | 14,6г | -112 kcal, меньше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 277г | 831.0 | 30г | +416 kcal, больше белка |