Сколько калорий в Тосты с сыром и какао?
Тосты с сыром и какао содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 51,4г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с сыром и какао
Пищевая ценность Тосты с сыром и какао на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с сыром и какао
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 4,2г | 50г |
| Сыр полутвердый (плавленый на тостах) | 40г | 362,5 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Молоко 2.5% (для какао) | 200г | 60 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Какао-порошок «Чукка» (растворимый) | 15г | 366,7 ккал | 3,3г | 2г | 80г |
Откуда берутся калории в Тосты с сыром и какао
Как Тосты с сыром и какао вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 51,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с сыром и какао
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с сыром и какао
Сколько калорий в Тосты с сыром и какао?
Полная порция Тосты с сыром и какао содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 152,4 ккал.
Подходит ли Тосты с сыром и какао для похудения?
Тосты с сыром и какао имеет умеренную калорийность — 152,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с сыром и какао?
Порция Тосты с сыром и какао содержит около 21,5г белка при общем весе порции 315г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с сыром и какао?
Проще всего отслеживать Тосты с сыром и какао с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с сыром и какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Какао Чукка | 270г | 205.0 | 8,2г | -275 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 210г | 74.0 | 1,9г | -406 kcal, меньше белка |
| Шоколадный бездрожжевой кулич | 67г | 229.0 | 4,6г | -251 kcal, меньше белка |
| Шоколадный фондан | 125г | 522.0 | 8,2г | +42 kcal, меньше белка |
| Какао на молоке | 215г | 177.0 | 7г | -303 kcal, меньше белка |