Сколько калорий в Шоколадный фондан?
Шоколадный фондан содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,6г жиров, 44,4г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный фондан
Пищевая ценность Шоколадный фондан на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный фондан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Темный шоколад (70% какао) | 35г | 540 ккал | 6г | 35,1г | 48г |
| Сливочное масло | 25г | 716 ккал | 0,8г | 81,2г | 0г |
| Сахар | 20г | 385 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 30г | 143,3 ккал | 12,7г | 9,7г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 10г | 340 ккал | 9г | 1г | 74г |
| Какао-порошок (для посыпки) | 5г | 0 ккал | 24г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Шоколадный фондан
Как Шоколадный фондан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 35,6г | 55% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный фондан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный фондан
Сколько калорий в Шоколадный фондан?
Полная порция Шоколадный фондан содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 417,6 ккал.
Подходит ли Шоколадный фондан для похудения?
Шоколадный фондан имеет высокую калорийность — 417,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадный фондан?
Порция Шоколадный фондан содержит около 8,2г белка при общем весе порции 125г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный фондан?
Проще всего отслеживать Шоколадный фондан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный фондан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-шоколадный кекс | 40г | 133.0 | 8г | -389 kcal, меньше белка |
| Брауни | 50г | 212.0 | 3г | -310 kcal, меньше белка |
| Шоколадный бисквит | 100г | 374.0 | 6,9г | -148 kcal, меньше белка |
| Тосты с сыром и какао | 315г | 480.0 | 21,5г | -42 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и шоколад | 190г | 371.0 | 22,2г | -151 kcal, больше белка |