Сколько калорий в Зефир и конфета?
Зефир и конфета содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 40,3г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и конфета
Пищевая ценность Зефир и конфета на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и конфета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир ванильный (1 шт) | 40г | 320 ккал | 0,8г | 0,1г | 79г |
| Шоколадная конфета с начинкой | 15г | 546,7 ккал | 5г | 32г | 58г |
Откуда берутся калории в Зефир и конфета
Как Зефир и конфета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и конфета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и конфета
Сколько калорий в Зефир и конфета?
Полная порция Зефир и конфета содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 381,8 ккал.
Подходит ли Зефир и конфета для похудения?
Зефир и конфета имеет высокую калорийность — 381,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир и конфета?
Порция Зефир и конфета содержит около 1,1г белка при общем весе порции 55г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и конфета?
Проще всего отслеживать Зефир и конфета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и конфета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир и конфеты | 70г | 272.0 | 1,5г | +62 kcal, больше белка |
| Кофе и зефир | 300г | 313.0 | 8,4г | +103 kcal, больше белка |
| Зефир | 62г | 230.0 | 1г | +20 kcal, меньше белка |
| Зефир | 44г | 143.0 | 0г | -67 kcal, меньше белка |
| Зефир | 40г | 130.4 | 0,3г | -79 kcal, меньше белка |