Сколько калорий в Гречка с сырниками?
Гречка с сырниками содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 31,5г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сырниками
Пищевая ценность Гречка с сырниками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сырниками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 50г | 200 ккал | 16г | 12г | 8г |
| Гречневая каша вареная | 150г | 101,3 ккал | 3,4г | 2,2г | 17,1г |
| Помидоры черри желтые | 45г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Масло сливочное (в гречке) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с сырниками
Как Гречка с сырниками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сырниками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сырниками
Сколько калорий в Гречка с сырниками?
Полная порция Гречка с сырниками содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 118,8 ккал.
Подходит ли Гречка с сырниками для похудения?
Гречка с сырниками имеет низкую калорийность — 118,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сырниками?
Порция Гречка с сырниками содержит около 13,5г белка при общем весе порции 250г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сырниками?
Проще всего отслеживать Гречка с сырниками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сырниками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка со свеклой | 280г | 216.0 | 8,6г | -81 kcal, меньше белка |
| Гречка с наггетсами и томатами | 385г | 452.0 | 27,7г | +155 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 43г | 8.0 | 0г | -289 kcal, меньше белка |
| Гречка с яичницей и овощами | 375г | 360.0 | 19,3г | +63 kcal, больше белка |
| Гречка с сосисками | 258г | 392.0 | 18,5г | +95 kcal, больше белка |