Сколько калорий в Завтрак с выпечкой?
Завтрак с выпечкой содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,7г жиров, 47,5г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с выпечкой
Пищевая ценность Завтрак с выпечкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с выпечкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 35г | 405,7 ккал | 8,6г | 22,9г | 42,9г |
| Спанакопита | 80г | 262,5 ккал | 7,5г | 17,5г | 20г |
| Яйца куриные вареные | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Яблоко | 50г | 52 ккал | 0,2г | 0,2г | 14г |
| Ананас | 50г | 50 ккал | 0,4г | 0,2г | 13г |
| Греческий йогурт | 50г | 60 ккал | 6г | 3г | 4г |
| Черный кофе | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с выпечкой
Как Завтрак с выпечкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 34,7г | 53% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с выпечкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с выпечкой
Сколько калорий в Завтрак с выпечкой?
Полная порция Завтрак с выпечкой содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 104,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с выпечкой для похудения?
Завтрак с выпечкой имеет низкую калорийность — 104,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с выпечкой?
Порция Завтрак с выпечкой содержит около 25,5г белка при общем весе порции 565г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с выпечкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с выпечкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с выпечкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с творогом и зеленью | 213г | 86.8 | 12г | -503 kcal, меньше белка |
| Салат с морской капустой | 190г | 143.0 | 11г | -447 kcal, меньше белка |
| Йогурт с орехами и кофе | 429г | 180.6 | 16,8г | -409 kcal, меньше белка |
| Куриная запеканка с ананасом | 400г | 341.0 | 44г | -249 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 380г | 191.0 | 19,1г | -399 kcal, меньше белка |