Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 48,4г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Котлета из курицы или индейки | 80г | 200 ккал | 18г | 10г | 8г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 48,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 18,5г белка при общем весе порции 230г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с куриными котлетами | 220г | 350.0 | 30,7г | -5 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты | 140г | 252.0 | 23,8г | -103 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 700г | 1141.0 | 63г | +786 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с рисом | 250г | 355.0 | 19,5г | +0 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 200г | 350.0 | 21г | -5 kcal, больше белка |