Сколько калорий в Куриная котлета с рисом?
Куриная котлета с рисом содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 48г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с рисом
Пищевая ценность Куриная котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Котлета из курицы | 100г | 160 ккал | 16г | 8г | 6г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с рисом
Как Куриная котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с рисом
Сколько калорий в Куриная котлета с рисом?
Полная порция Куриная котлета с рисом содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 142 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с рисом для похудения?
Куриная котлета с рисом имеет низкую калорийность — 142 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с рисом?
Порция Куриная котлета с рисом содержит около 19,5г белка при общем весе порции 250г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 210г | 362.0 | 16г | +7 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 310г | 515.0 | 32,4г | +160 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 250г | 344.0 | 22г | -11 kcal, больше белка |
| Рис с крабовой котлетой | 280г | 428.0 | 15,8г | +73 kcal, меньше белка |
| Рис с говяжьей котлетой | 255г | 485.0 | 22,2г | +130 kcal, больше белка |