Сколько калорий в Тост с сыром?
Тост с сыром содержит 141 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 18,8г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с сыром
Пищевая ценность Тост с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тост с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 35г | 271,4 ккал | 8г | 4г | 50г |
| Творожный сыр | 21г | 219 ккал | 8,1г | 18,1г | 6,2г |
| Нет добавок | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тост с сыром
Как Тост с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 141 ккал | 7% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 18,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с сыром
Сколько калорий в Тост с сыром?
Полная порция Тост с сыром содержит примерно 141 ккал. Общий вес порции составляет около 56г. На 100 грамм это составляет 251,8 ккал.
Подходит ли Тост с сыром для похудения?
Тост с сыром имеет высокую калорийность — 251,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост с сыром?
Порция Тост с сыром содержит около 4,5г белка при общем весе порции 56г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с сыром?
Проще всего отслеживать Тост с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 85г | 223.0 | 7,5г | +82 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 70г | 159.0 | 9,5г | +18 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 70г | 165.0 | 8,1г | +24 kcal, больше белка |
| Сэндвич и чай | 230г | 270.0 | 9,7г | +129 kcal, больше белка |
| Тосты с паштетом | 470г | 433.0 | 16г | +292 kcal, больше белка |