Сколько калорий в Тосты с рыбой и мясом?
Тосты с рыбой и мясом содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 52г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с рыбой и мясом
Пищевая ценность Тосты с рыбой и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с рыбой и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 100г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Творожный сыр | 40г | 250 ккал | 6,3г | 22,5г | 3,8г |
| Слабосоленый лосось | 40г | 187,5 ккал | 20г | 11,3г | 0г |
| Салями | 40г | 350 ккал | 20г | 30г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Тосты с рыбой и мясом
Как Тосты с рыбой и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с рыбой и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с рыбой и мясом
Сколько калорий в Тосты с рыбой и мясом?
Полная порция Тосты с рыбой и мясом содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 261,4 ккал.
Подходит ли Тосты с рыбой и мясом для похудения?
Тосты с рыбой и мясом имеет высокую калорийность — 261,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тосты с рыбой и мясом?
Порция Тосты с рыбой и мясом содержит около 26,5г белка при общем весе порции 220г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с рыбой и мясом?
Проще всего отслеживать Тосты с рыбой и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с рыбой и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой | 40г | 94.0 | 5,6г | -481 kcal, меньше белка |
| Тост с лососем | 430г | 411.0 | 16,4г | -164 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 150г | 328.0 | 24,2г | -247 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 168.0 | 8г | -407 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 70г | 165.0 | 8,1г | -410 kcal, меньше белка |