Сколько калорий в Завтрак с яйцами?
Завтрак с яйцами содержит 681 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,1г жиров, 60,3г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами
Пищевая ценность Завтрак с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 250г | 48 ккал | 2г | 2,4г | 4,8г |
| Майонез | 15г | 300 ккал | 0,7г | 30г | 2,7г |
| Багет для бутербродов | 30г | 300 ккал | 8,3г | 8,3г | 50г |
| Паста из икры (криля) | 45г | 300 ккал | 11,1г | 26,7г | 3,3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Печенье (дамские пальчики) | 30г | 466,7 ккал | 6,7г | 20г | 66,7г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочное масло на печенье | 15г | 700 ккал | 0,7г | 80г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами
Как Завтрак с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 681 ккал | 34% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 43,1г | 66% |
| Углеводы | 60,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами
Сколько калорий в Завтрак с яйцами?
Полная порция Завтрак с яйцами содержит примерно 681 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 156,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами для похудения?
Завтрак с яйцами имеет умеренную калорийность — 156,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами?
Порция Завтрак с яйцами содержит около 15г белка при общем весе порции 435г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с макаронами и бутербродами | 655г | 752.0 | 32,1г | +71 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 755г | 892.0 | 37,5г | +211 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 610г | 805.0 | 25,7г | +124 kcal, больше белка |
| Овсянка с яблоком и шоколадом | 300г | 329.0 | 10г | -352 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и печеньем | 510г | 808.0 | 28,5г | +127 kcal, больше белка |