Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 54,5г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Тефтели из говядины и свинины | 125г | 200 ккал | 14,4г | 14г | 4г |
| Томатный соус с овощами | 60г | 90 ккал | 1,7г | 5г | 10г |
| Морковь и болгарский перец (в соусе) | 10г | 80 ккал | 2г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 54,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 147 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет низкую калорийность — 147 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 22,7г белка при общем весе порции 345г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фаршированный перец | 111г | 133.0 | 6г | -374 kcal, меньше белка |
| Фаршированные перцы | 380г | 530.0 | 28,1г | +23 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец | 300г | 342.0 | 18г | -165 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 250г | 226.0 | 30,4г | -281 kcal, больше белка |
| Фаршированные перцы | 415г | 490.0 | 25,3г | -17 kcal, больше белка |