Сколько калорий в Рагу с фасолью?
Рагу с фасолью содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 37г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с фасолью
Пищевая ценность Рагу с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 90г | 250 ккал | 25,6г | 15,6г | 0г |
| Красная фасоль | 70г | 127,1 ккал | 8,6г | 0,6г | 22,9г |
| Картофель отварной | 80г | 87,5 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Томатный бульон | 150г | 30 ккал | 1г | 1,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Рагу с фасолью
Как Рагу с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с фасолью
Сколько калорий в Рагу с фасолью?
Полная порция Рагу с фасолью содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Рагу с фасолью для похудения?
Рагу с фасолью имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с фасолью?
Порция Рагу с фасолью содержит около 32,1г белка при общем весе порции 390г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с фасолью?
Проще всего отслеживать Рагу с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лагман | 390г | 386.0 | 22,4г | -43 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +451 kcal, больше белка |
| Дымляма с говядиной | 365г | 457.0 | 25,5г | +28 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 325г | 188.0 | 13,5г | -241 kcal, меньше белка |
| Жаркое с мясом | 50г | 57.0 | 4г | -372 kcal, меньше белка |