Сколько калорий в Штрудель 5 сыров?
Штрудель 5 сыров содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,3г жиров, 17,3г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Штрудель 5 сыров
Пищевая ценность Штрудель 5 сыров на 100 грамм
Что входит в состав Штрудель 5 сыров
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто вытяжное (филло) | 30г | 383,3 ккал | 8г | 16г | 54г |
| Сыр Моцарелла | 20г | 300 ккал | 22г | 26г | 2,5г |
| Сыр Гауда | 20г | 350 ккал | 24г | 28г | 0,5г |
| Сыр Чеддер | 20г | 360 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Сыр Дорблю | 20г | 350 ккал | 21г | 27г | 2г |
| Сыр Пармезан | 15г | 386,7 ккал | 35,3г | 28г | 0,7г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Штрудель 5 сыров
Как Штрудель 5 сыров вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 35,3г | 54% |
| Углеводы | 17,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Штрудель 5 сыров
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Штрудель 5 сыров
Сколько калорий в Штрудель 5 сыров?
Полная порция Штрудель 5 сыров содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 370 ккал.
Подходит ли Штрудель 5 сыров для похудения?
Штрудель 5 сыров имеет высокую калорийность — 370 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Штрудель 5 сыров?
Порция Штрудель 5 сыров содержит около 26,2г белка при общем весе порции 130г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Штрудель 5 сыров?
Проще всего отслеживать Штрудель 5 сыров с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Штрудель 5 сыров сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста 4 сыра | 350г | 784.1 | 31,1г | +303 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 200г | 442.0 | 27,7г | -39 kcal, больше белка |
| Пицца 4 сыра с маслинами | 200г | 606.0 | 27г | +125 kcal, больше белка |
| Пицца 4 сыра | 252г | 799.0 | 37,3г | +318 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 100г | 290.0 | 15г | -191 kcal, меньше белка |