Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 7г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц на молоке | 150г | 155,3 ккал | 10г | 12г | 2г |
| Сосиска с сыром | 60г | 260 ккал | 11,7г | 21,7г | 3,3г |
| Сыр творожный | 30г | 260 ккал | 13,3г | 20г | 3,3г |
| Кофе | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 469 ккал | 23% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 469 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 95,7 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 95,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 26г белка при общем весе порции 490г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл с сыром | 150г | 274.0 | 18,5г | -195 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сосисками | 247г | 431.0 | 23,2г | -38 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 330г | 288.0 | 21,1г | -181 kcal, меньше белка |
| Сырники | 130г | 301.0 | 21,4г | -168 kcal, меньше белка |
| Сырники со сгущенкой | 210г | 426.0 | 29,1г | -43 kcal, больше белка |