Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 33г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины классические (3-4 шт) | 118г | 185,6 ккал | 5,1г | 5,9г | 28г |
| Сливочное масло (смазывание) | 12г | 708,3 ккал | 0г | 83,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 233,1 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет умеренную калорийность — 233,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 6г белка при общем весе порции 130г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 200г | 400.0 | 21г | +97 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 185г | 345.0 | 15,6г | +42 kcal, больше белка |
| Тонкие блины | 130г | 296.0 | 6,1г | -7 kcal, больше белка |
| Блины с маслом | 160г | 402.0 | 8,1г | +99 kcal, больше белка |
| Блинчики с паштетом | 115г | 285.0 | 9г | -18 kcal, больше белка |