Сколько калорий в Курица и свиная отбивная?
Курица и свиная отбивная содержит 1 264,3 калорий на порцию (63% от дневной нормы в 2000 ккал), с 69,1г жиров, 55,5г углеводов и 102,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и свиная отбивная
Пищевая ценность Курица и свиная отбивная на 100 грамм
Что входит в состав Курица и свиная отбивная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 70г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 47,6г |
| Курица гриль | 90г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Картофельное пюре | 60г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Капуста белокочанная | 50г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4,7г |
| Огурец соленый | 30г | 12 ккал | 0,8г | 0,1г | 2г |
| Соус чесночный (майонезный) | 50г | 350 ккал | 1,5г | 35г | 5г |
| Курица запеченная | 200г | 165 ккал | 23,8г | 7,8г | 0г |
| Отбивная свиная в яйце | 130г | 270 ккал | 18г | 20,4г | 3,5г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 2г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица и свиная отбивная
Как Курица и свиная отбивная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 264,3 ккал | 63% |
| Белки | 102,3г | 205% |
| Жиры | 69,1г | 106% |
| Углеводы | 55,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и свиная отбивная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и свиная отбивная
Сколько калорий в Курица и свиная отбивная?
Полная порция Курица и свиная отбивная содержит примерно 1 264,3 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 180,6 ккал.
Подходит ли Курица и свиная отбивная для похудения?
Курица и свиная отбивная имеет умеренную калорийность — 180,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и свиная отбивная?
Порция Курица и свиная отбивная содержит около 102,3г белка при общем весе порции 700г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 205% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и свиная отбивная?
Проще всего отслеживать Курица и свиная отбивная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и свиная отбивная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 390г | 593.0 | 30,9г | -671 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 340г | 577.7 | 33,2г | -686 kcal, меньше белка |
| Шаурма домашняя | 125г | 198.0 | 13г | -1066 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 380г | 561.0 | 30,9г | -703 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 228г | 362.0 | 22г | -902 kcal, меньше белка |