Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 36,1г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 300г | 60 ккал | 3,3г | 3г | 5г |
| Сметана 20% | 15г | 700 ккал | 2,7г | 76,7г | 0,7г |
| Ржаной хлеб | 25г | 240 ккал | 7,2г | 3,2г | 46г |
| Лаваш | 20г | 235 ккал | 8г | 1г | 47,5г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 108,9 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 108,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 13,8г белка при общем весе порции 360г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 228г | 182.0 | 7г | -210 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 355г | 304.0 | 16,4г | -88 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебцами | 349г | 304.0 | 15,1г | -88 kcal, больше белка |
| Борщ с салом | 430г | 447.0 | 13,5г | +55 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 380г | 370.0 | 14г | -22 kcal, больше белка |