Сколько калорий в Борщ с салом?
Борщ с салом содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 36,8г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с салом
Пищевая ценность Борщ с салом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 350г | 60 ккал | 3г | 2,5г | 7г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,7г |
| Ржаной хлеб | 25г | 208 ккал | 6,8г | 1,2г | 40,8г |
| Сало | 15г | 800 ккал | 1,3г | 90г | 0г |
| Лук, халапеньо, укроп | 10г | 50 ккал | 3г | 1г | 10г |
Откуда берутся калории в Борщ с салом
Как Борщ с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с салом
Сколько калорий в Борщ с салом?
Полная порция Борщ с салом содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Борщ с салом для похудения?
Борщ с салом имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с салом?
Порция Борщ с салом содержит около 13,5г белка при общем весе порции 430г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с салом?
Проще всего отслеживать Борщ с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 228г | 182.0 | 7г | -265 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 425г | 550.0 | 18,4г | +103 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 360г | 373.0 | 9,2г | -74 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 413г | 415.0 | 14,8г | -32 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 405г | 334.0 | 14,4г | -113 kcal, больше белка |