Сколько калорий в Самса мясная?
Самса мясная содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 30,8г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса мясная
Пищевая ценность Самса мясная на 100 грамм
Что входит в состав Самса мясная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное | 60г | 300 ккал | 6г | 10,5г | 47г |
| Говядина (фарш) | 40г | 287,5 ккал | 18г | 24г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Жир курдючный | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кунжут и желток (для посыпки) | 5г | 560 ккал | 24г | 50г | 2г |
Откуда берутся калории в Самса мясная
Как Самса мясная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса мясная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса мясная
Сколько калорий в Самса мясная?
Полная порция Самса мясная содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 271,4 ккал.
Подходит ли Самса мясная для похудения?
Самса мясная имеет высокую калорийность — 271,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса мясная?
Порция Самса мясная содержит около 12,4г белка при общем весе порции 140г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса мясная?
Проще всего отслеживать Самса мясная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса мясная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса тандырная | 300г | 843.0 | 26,8г | +463 kcal, больше белка |
| Манты классические | 300г | 696.0 | 25,4г | +316 kcal, больше белка |
| Манты с мясом | 120г | 285.0 | 11г | -95 kcal, меньше белка |
| Кольцо с мясом тандыр | 205г | 584.0 | 22,7г | +204 kcal, больше белка |
| Самса с говядиной | 264г | 650.0 | 26г | +270 kcal, больше белка |