Сколько калорий в Банан и протеин?
Банан и протеин содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,9г жиров, 30,2г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и протеин
Пищевая ценность Банан и протеин на 100 грамм
Что входит в состав Банан и протеин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Протеиновый порошок | 50г | 380 ккал | 74г | 5г | 10г |
| Вода | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Банан и протеин
Как Банан и протеин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 2,9г | 4% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и протеин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и протеин
Сколько калорий в Банан и протеин?
Полная порция Банан и протеин содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 63,2 ккал.
Подходит ли Банан и протеин для похудения?
Банан и протеин имеет низкую калорийность — 63,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и протеин?
Порция Банан и протеин содержит около 38,3г белка при общем весе порции 470г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и протеин?
Проще всего отслеживать Банан и протеин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и протеин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 774г | 430.0 | 48г | +133 kcal, больше белка |
| Молочный коктейль | 310г | 203.0 | 8,7г | -94 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 285г | 130.0 | 24г | -167 kcal, меньше белка |
| Банановый протеиновый коктейль | 480г | 442.0 | 14,2г | +145 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 500г | 150.0 | 25г | -147 kcal, меньше белка |